Za oknem aura zmieniła się, a wraz ze zmianą czasu na zimowy, wydłużyły się jesienne wieczory. Brak naturalnego światła i chłód negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Przez to możemy być mniej odporni na stres, a także mieć obniżone samopoczucie oraz poczucie własnej wartości i siły sprawczej. Mam dla Was sposób na to jak sobie pomóc wykonując proste ćwiczenie.
